Nuestras actitudes en tiempos de Crisis

Cada uno de nosotros tiene una reacción diferente frente a las crisis y los desafíos. Lo que hoy estamos viviendo puede ser la única experiencia de vida en situaciones similares para muchos, mientras que para otros es la repetición de experiencias similares en otros contextos o países.

El ser humano reacciona en forma diferente. Para conocernos un poco más, leamos este sencillo texto y analicemos dónde estamos parados hoy.

Las Tres Etapas de una Crisis como la que vivimos

Zona de miedo:

• Acaparo comida, papel higiénico y medicamentos que no necesito
• Contagio emociones relacionadas con el miedo y la ira
• Me quejo a menudo
• Reenvío todos los mensajes que recibo, sin analizarlos
• Me irrito fácilmente

 Zona de Aprendizaje:

•   Dejo de consumir compulsivamente lo que me hace daño, desde alimentos a noticias
• Comienzo a soltar lo que no puedo controlar
• Identifico mis emociones
• Tomo conciencia de la situación y pienso cómo actuar
• Contrasto la información antes de divulgar bulos (fake new, noticias falsas, etc)
• Reconozco que todos estamos tratando de dar lo mejor

Zona de Crecimiento:

• Encuentro un propósito
• Pienso en los demás y busco cómo ayudarlos
• Pongo mi talento al servicio de quién lo necesita
• Vivo el presente y me enfoco en el futuro
• Soy empático conmigo y con los demás
• Agradezco y valoro
• Mantengo un estado emocional alegre y contagio esperanza
• Practico el sosiego, la paciencia, las relaciones y la creatividad
• Busco la manera de adaptarme a los nuevos cambios